Сказать, что массаж полезен, - значит, ничего не сказать.Если у Вас нет возможности пройти курс массажа у специалиста (обычно это 10 сеансов, а в тибетской медицине нечетное число), то легкий массаж, усиленный свойствами масел, может делать и неспециалист.
Блог: факты, события, мнения.
Если Вы хоть немного интересуетесь психологией, то Вам знакомо одно из психологических направлений - гештальт-подход. Гештальт-терапия возникла из попытки преодолеть ограничения господствующей формы психотерапии - психоанализа.
В гештальт-психологии каждый человек рассматривается как целостное биологическое и психологическое существо, живущее в социуме и составляющее с ним одно целое (т.е. гештальт). При этом, как и все живые организмы, оно имеет способность к саморегуляции, одной из главных природных основ которой являются эмоции, чувства.
При всех своих достоинствах любой чай содержит сильно действующие алкалоиды, возбуждающие центральную нервную и сердечно-сосудистые системы. Чай полезен для здоровья, но не всем, не всегда и не в любых количествах.
Некоторым категориям людей следует пить меньше чая или вообще исключить его из своего рациона. К таким категориям относятся:
Понятно, что надо меньше есть, чтобы похудеть! Но непонятно, как это: меньше есть...
Ниже - 7 диет, а точнее, правил, среди которых можно и нужно выбрать что-то оптимальное для себя.
Когда-то, лет 35 назад, гранат был диковинным фруктом. Его ценность в глазах анемичных детей ассоциировалась с цветом крови — гранатовый сок месяца на два прописывался доктором к употреблению! Кроме этого, гранат имеет еще 9 причин для того, чтобы включить его в свой рацион.
Все знают, что вода - прекрасное средство для снятия усталости и напряжения. Она помогает расслабиться, обрести комфорт - как душевный, так и телесный. Все знают, какое чувство легкости во всем теле бывает после ванны или бани — как будто сбросили несколько килограммов грязи.
Вода смывает еще и "грязь" психологическую, тяжесть с нашей души. Не случайно ведь говорят, что вода переносит информацию, а также смывает с нас информацию о наших проблемах, бедах, конфликтах, неприятностях, отрицательных эмоциях, которые мы "цепляем" на себя. Вода - стихия природы, которая действительно творит чудеса.
Эта медитация, направленная на релаксацию и восполнение энергии, включает в себя визуализацию и упражнение на снятие мышечного напряжения. Выполнять рекомендуется утром, сразу после сна.
"Массаж – прекрасный способ переключить свое тело на режим расслабления, а также помочь в этом нашим близким, – говорит массажист Владимир Поздняков, автор метода интегральной телесной терапии. – И не стоит считать, что делать его способен только тот, кто обучен профессиональным приемам. В этом смысле ценнее для нас не технические знания, а наши чувства – любовь, симпатия, наше желание сделать приятное близкому человеку. Ведь хороший массаж предполагает, что мы осознаем собственные ощущения и готовы прислушиваться к тому, что чувствует партнер»
Такой вопрос рано или поздно задает себе каждая женщина. Отвечать можно бесконечно: свои секреты сохранения молодости кто-то бережно хранит, кто-то открыто делится ими. При этом никто не отменял прописных истин, помнить о которых надо всем!
Небольшая подборка рецептов для поднятия гемоглобина. Легкие, достаточно доступные и обязательные к исполнению.
Гемоглобин неоходимо поддерживать в любое время года, а летом это делать, в некотором роде, даже доступнее, чем зимой.
В любом случае, приводимыми ниже рецептами можно пользоваться круглый год.
