Самолечение недопустимо: железо токсично, не случайно оно из пищи усваивается лишь частично. Избыток железа может повредить клетки, привести к сердечной недостаточности, повредить печень, почки и особенно кишечник - вызвать хронический запор.
Список сообщений по тегам
Когда-то, лет 35 назад, гранат был диковинным фруктом. Его ценность в глазах анемичных детей ассоциировалась с цветом крови — гранатовый сок месяца на два прописывался доктором к употреблению! Кроме этого, гранат имеет еще 9 причин для того, чтобы включить его в свой рацион.
Небольшая подборка рецептов для поднятия гемоглобина. Легкие, достаточно доступные и обязательные к исполнению.
Гемоглобин неоходимо поддерживать в любое время года, а летом это делать, в некотором роде, даже доступнее, чем зимой.
В любом случае, приводимыми ниже рецептами можно пользоваться круглый год.
После долгой зимы из-за недостатка витаминов организм слабеет, уровень гемоглобина может понизиться. Все "прелести" анемии весной необходимо устранять! Аптечные лекарства - не наш метод, давайте обогащать рацион продуктами, которые поднимают гемоглобин.
