По личным наблюдениям могу сказать, что очень много людей не завтракают. Одни объясняют это тем, что они рано встают, вторые - тем, что они худеют, третьи - что завтракать вообще вредно, организм якобы "включается" в полдень. Убеждать в чем-либо бесполезно. Приведу лишь несколько тезисов, что завтракать надо! И я завтракаю!
Список сообщений по тегам
Каждая трава действует на наш организм по-своему: одна уменьшает аппетит, вторая активизирует пищеварение, третья выводит шлаки. Приобретая траву, надо обязательно знать о противопоказаниях и побочных эффектах, а также понимать, что Вы хотите получить от ее использования.
Скинуть ненужные килограммы - задача не легкая. 10 полезных советов пригодятся вам на этом пути!
Всем известно, что ночью наш организм отдыхает, восстанавливается и готовиться к новому дню. Кроме этого ночью сжигаются жировые отложения!
Наша задача - помочь процессу избавления от всего лишнего ночью, правильно питаясь днем. Суть диеты "спим и худеем": утром - углеводы, днем - сытный обед, вечером - белковая пища.
Суп в обед — обязательный атрибут здорового питания. Можно смело утверждать, что суп — всему голова. Особенно, если это суп Natural Balance от компании Oriflame.
Как заявляют специалисты компании, с супами Natural Balance вести здоровый образ жизни гораздо проще! При всей насыщенности и питательности, это блюда с низким гликемическим индексом: они помогают поддерживать необходимый уровень сахара в крови и снижают тягу к сладкому.
Понятно, что надо меньше есть, чтобы похудеть! Но непонятно, как это: меньше есть...
Ниже - 7 диет, а точнее, правил, среди которых можно и нужно выбрать что-то оптимальное для себя.
Большинство людей думают, что хорошая диета означает просто попытку сбросить лишние килограммы. Это не совсем так. Хорошая диета означает питание полезными продуктами в нужных количествах. Правильный подход к пропаганде рационального здорового питания заключается в том, чтобы научить людей самостоятельному правильному выбору пищи.
Общие правила выбора здорового питания, которые рассмотрены ниже, применимы для всех категорий здоровых людей, в том числе детей старше 2 лет.
