Поза дерева, одна из самых простых в йоге,помогает гармонизировать нашу умственную и физическую энергию. Упражнение можно выполнять утром или вечером, по возможности - днем на работе.
Список сообщений по тегам
Эта медитация, направленная на релаксацию и восполнение энергии, включает в себя визуализацию и упражнение на снятие мышечного напряжения. Выполнять рекомендуется утром, сразу после сна.
