Блог: факты, события, мнения.

Селедка под шубой — легендарное новогоднее блюдо. Оказывается -  с политическим подтекстом. Появилось оно в переломном 1918 году и примирило пролетариат с крестьянством. Кстати, мало кто знает, что «шуба» — это аббревиатура. По крайней мере, если верить народной легенде.

Скинуть ненужные килограммы - задача не легкая. 10 полезных советов пригодятся вам на этом пути!

Вы любите поедать креветки? А как вы их едите?

Моя любовь к креветкам расцвела пышным цветом на берегу Сиамского залива! Огромные, нежные, сочные креветки, если их макать в кисло-сладкий соус - потрясающее лакомство!

Всем известно, что ночью наш организм отдыхает, восстанавливается и готовиться к новому дню. Кроме этого ночью сжигаются жировые отложения!

Наша задача - помочь процессу избавления от всего лишнего ночью, правильно питаясь днем. Суть диеты "спим и худеем": утром - углеводы, днем - сытный обед, вечером - белковая пища.

Костный мозг отвечает за производство клеток крови. Но с годами он начинает "лениться"! Что же делать?

Занимайтесь гимнастикой, плаванием, катайтесь на лыжах, ходите пешком 1-1,5 ч 2-3 раза в неделю. Мышечная активность улучшает кровоснабжение костного мозга и стимулирует его работу.

Суп в обед — обязательный атрибут здорового питания. Можно смело утверждать, что суп — всему голова. Особенно, если это суп Natural Balance от компании Oriflame.

Как заявляют специалисты компании, с супами Natural Balance вести здоровый образ жизни гораздо проще! При всей насыщенности и питательности, это блюда с низким гликемическим индексом: они помогают поддерживать необходимый уровень сахара в крови и снижают тягу к сладкому.

Возможно, Ваше знакомство с бегом относится к школьным годам, где соревнования, развлечения и игра "Зарница" остались добрыми воспоминаниями. Пора вспомнить, что бег - это одно из самых популярных аэробных упражнений. Когда стоит прекрасный солнечный день, небо голубое, не жарко и не холодно, не упускайте возможность позаниматься на улице. Лучше фитнеса может быть только фитнес на открытом воздухе.

Говорят, жизнь на нашей планете зародилась в воде. Без нее не может обойтись ни одно живое существо, да и состоим мы из воды. Что же собой представляет вода? Как она действует на человеческий организм? Можно ли лечить водой, и если да, то какие заболевания и какие имеются противопоказания?

Водолечение - очень мощный способ воздействия на организм. К водолечебным процедурам относят обтирания, обливания, укутывания, различные души и ванны, компрессы, орошения, кишечные промывания. 

Рассмотрим те процедуры, которые легко можно сделать в домашних условиях.

Поза дерева, одна из самых простых в йоге,помогает гармонизировать нашу умственную и физическую энергию. Упражнение можно выполнять утром или вечером, по возможности - днем на работе.