Мёд ускоряет обменные процессы и его регулярное употребление поможет привести вес в норму. А поддерживать организм будет кефир.
Первый день: на завтрак съешьте столовую ложку мёда с орехами, инжиром, изюмом и лимонным соком, запейте чаем. Обед можно себе позволить привычный, без изменений. На полдник – апельсин или грейпфрут, а на ужин – стакан кефира.
Второй день: На завтрак чай с мёдом, обед – обычный, а полдник и ужин замените кефиром.
Третий день: На завтрак чай с медом, а на обед, полдник и ужин – только кефир.
Четвертый день: пейте только чай с медом, 4 раза в день.
Пятый день: пейте только кефир, 4 раза в день.
Начиная с шестого дня все дни диеты повторяют в обратном порядке: шестой день такой же как пятый, седьмой – как четвертый и так до финального 10 дня.
