Сначала представляем ситуацию, потом – анализируем.
Итак: представьте себе, что вы, путешествуя, находите старый заброшенный дом. Немного жутковатый, но посмотреть, что там внутри, очень хочется. И вы заходите в него, рассматриваете мебель, стены.. и натыкаетесь на лестницу, ведущую в подвал. Вам туда! Вы начинаете спускаться. Фиксируйте, что вы видите: какой длины лестница и сколько в ней ступенек? Внизу оказывается темно и, похоже, пусто. Но вдруг вы слышите звуки (какие?) – видимо, здесь все же кто-то есть. Какова ваша реакция? Вы ищете источник звука или убегаете/пятитесь прочь? А может быть вы остаетесь в нерешительности стоять на месте или готовитесь к нападению, взяв в руки первый попавшийся предмет?
Вот когда вы все это красочно представите, теперь можно заняться, как я называю, интерТрепацией.))
Интерпретация.
Заброшенные дома, подвалы, колодцы символизируют давние болезненные воспоминания и психологические травмы. Не случайно, говоря о таких событиях, мы употребляем выражения «в дальних уголках памяти», «в тайниках прошлого». Но означает ли это, что подобные ситуации перестали нас волновать?
Лестница.
Чем больше ступенек, тем болезненнее прошлый опыт. Если, глядя сверху, вы даже не видите, где лестница заканчивается, значит, была в вашей жизни ситуация, которая и сейчас заставляет вас переживать. Не оставляйте ее без внимания, не считайте, что все само пройдет. Возможно, помощь психолога была бы очень кстати. Впрочем, многие люди подсознательно чувствуют, что им нужно для восстановления душевного равновесия. Если же лестница коротка, значит, прошлое не доставляет вам страданий.
Звуки.
Они показывают, какие действия вы предпринимаете в отношении событий минувших дней.
Услышали плач? Вероятнее всего, именно так вы реагируете: плачете, ищите сочувствия. Замечательно, что вы не держите проблемы в себе, но старайтесь не злоупотреблять вниманием окружающих.
Услышали стоны? Вы не получили никакой поддержки со стороны в то время, когда нуждались в этом. И вам очень плохо. Привычка скрывать боль еще больше ее усиливает. Найдите хотя бы одного человека, которому можете рассказать о том, что вас мучает.
Услышали какие-то слова, фразы? Вы очень сильный человек. «Я все могу выдержать, меня ничто не сломает!» - таков ваш девиз. Окружающие, с одной стороны вами восхищаются, а с другой – стараются быть подальше. Потому как им вы тоже советуете не раскисать и не хныкать. А многим, наоборот, хочется, чтобы их жалели.
Ваши действия.
Если вы стали искать причину шума, то в жизни вы, скорей всего, берете на себя ответственность за происходящее. Вы знаете, что с любыми проблемами – прошлыми и настоящими – можете справиться сами. Это правильный подход, но все-таки стоит иметь в виду, что не все проблемы решаются.
Вы бросились бежать из подвала? Наверное, от проблем вы тоже стараетесь спрятаться. А они от этого становятся еще труднее.
Если вы приготовились напасть, взяв в руки что-то увесистое, то в своих бедах вы вините кого угодно, только не себя. Ваша основная эмоция – обида. На родителей, на друзей, на собственных детей… Все они, так или иначе, способствовали тому, что в вашей жизни много трудностей. Расстаньтесь с подобными мыслями как можно скорее. Чтобы добиться чего-то, нужно верить, что все по большому счету зависит только от вас. Какой может быть жизнь обиженного человека, желающего всем отомстить?
Источник: «Лиза. Добрые советы»
