С чего начинается ароматерапия?

Насколько благотворно действие ароматерапии, вы легко можете узнать: собираясь принять ванну, добавьте в неё несколько капель масла лаванды. Разницу вы почувствуете немедленно. Вдыхая мягкий, расслабляющий аромат окружающей вас эссенции, вы ощутите, как его успокаивающая нежность избавляет от напряжения, возвращает чувство лёгкости и покоя, принося хорошее настроение.

Помимо применения эфирных масел, ароматерапия подразумевает использование различного рода благовоний, таких как ароматические палочки, а также ароматические смеси из сухих лепестков, паровые ингаляции, ароматизированные свечи и свежие цветы.

Как это действует?

Через нос: когда мы вдыхаем аромат, частицы вещества на молекулярном уровне проникают в наше тело. Нагретые эссенции и горящие ароматические палочки испаряют эфирное масло так, что мы легко можем вдохнуть его молекулы. Через кожу: нанесённые на кожу эфирные масла легко поглощаются через поры и приносят немедленный и действенный эффект. 

Массажные масла.

Флаконы ароматических масел, которые вы приобретёте в специализированных магазинах, можно использовать, делая массаж или принимая ванну.

Неразведённые эфирные масла доступны во многих магазинах. Достаточно развести несколько капель в 20 мл масла-растворителя или лосьона для тела. К примеру, эссенции, которые вы получите, смешивая ароматические масла с 3 % раствором масла из виноградных зёрен, содержат витамин В и линолеиновую кислоту — и то и другое полезно для вашей кожи. Таким образом масло уже готово к употреблению. 

Ароматизированные свечи.

Соберите свою коллекцию, в которой будут такие ароматы, как, например, различные цитрусовые, которые являются превосходной защитой от насекомых; успокоительные, позволяющие снять напряжение или, напротив, стимулирующие, чтобы помочь вам сосредоточиться, а также чувственные ароматы, которые помогут вам приобрести романтическое настроение.

Свечи и аромалампы подарят состояние уюта и комфорта. Их воздействие, не обеспечивая результата немедленно, происходит длительное время, принося лёгкий, но ощутимый эффект.

Ароматизированные свечи — это идеальный способ наполнить ваш дом нежным, успокаивающим ароматом.

Ароматические палочки.

Вы можете начать приобретать различные романтические палочки. В каждой упаковке содержатся палочки одного аромата.

Поставьте одну из ваших ароматических палочек в цветочный горшок или небольшую тарелку с песком.

Эссенции, используемые в ароматических палочках, обычно слишком дороги, чтобы покупать их, как масло, но если вас это не пугает, вы можете пользоваться ими точно так же, как и маслами, описанными выше.

Зажгите ароматическую палочку рядом с ещё одной, со свечёй или аромалампой, если вы хотите смешать её аромат с другими.