Лечебные ванны при остеохондрозе.

Ванны при остеохондрозе очень полезны. Благодаря им можно уменьшить боль, улучшить кровоток в тканях, снять напряжение с мышц. Оптимальная температура воды - 37-40°С. Горячие ванны могут, наоборот, ухудшить ваше состояние.

Ванна с горчицей.

100-200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно перемешать, чтобы не было комков. Приготовленную таким образом горчицу влить в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры - 10-15 минут. После этого нужно обмыться теплой водой, надеть одежду из натуральной шерсти и лечь под теплое одеяло.

Ванна с мятным отваром.

Мяту залить водой в соотношении 1:3 и прокипятить в течение 15 минут. Отвар настаивать полчаса, укутав, и затем вылить в ванну с горячей водой. После ванны растереться сухим полотенцем, надеть одежду из шерсти и лечь.