Головная боль

• Возьмите 2 ч. ложки свежей травы душицы (или 1 ч.л.сушеной), залейте 1 ст.кипятка, дайте настояться 20 минут и процедите. В теплом настое смочите салфетку, сверните ее и приложите ко лбу. Полежите спокойно полчаса, и головная боль пройдет.
• Смешайте поровну сушеный базилик, мелиссу и шалфей. Залейте 1 ст. крутого кипятка 1 ч.ложку смеси и дайте настояться 20 минут. Процедите и выпейте маленькими глотками вместо чая. Можно добавить 1 ч.ложку мёда. 
• Настой примулы. Измельчить корни, стебли и листья примулы. Залить 1,5 стакана кипятка 1 ч.ложку полученной массы и настаивать в теплом месте 1 час. Затем охладить, процедить и пить по ½-1 стакану 2-3 раза в день. Настой обладает успокаивающим и слабым снотворным действием.
• Отвар валерианы лекарственной. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст.ложку измельченного корня, кипятить 15 минут на водяной бане, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день.
• Сок свежего картофеля пить по ¼ стакана 2 раза в день при систематических головных болях.
• Настой мелиссы. Залить 3 ст.ложки 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час. Принимать по 2 ст.ложки 4-5 раз в день.
• Яично-молочный коктейль. Разбить в стакане свежее яйцо, залить его доверху кипящим молоком, быстро размешать и выпить. Курс лечения – 1 неделя.

Для тех, кто хочет чувствовать себя на все сто! Йога для восстановления здоровья за 8 занятий.