Гимнастика из Японии поможет ускорить обмен веществ и быстро избавиться от лишних кило. Всего-то нужно уделить по 4 минуты каждый день!
Список сообщений по тегам
Йогалатес - это революционная техника, которая объединяет вместе два мира: силу пилатеса и гибкость йоги. Австралийский инструктор по фитнесу Луиза Соломон сделала йогалатес своей торговой маркой.
Йогалатес стал доступен для широкой публики в 2002 году в форме DVD-дисков и личных инструкторов обучения.
Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры. Данная методика поможет восстановить внутреннюю стабильность, которая необходима нашему организму для сохранения здоровья на долгие годы.
Возможно, Ваше знакомство с бегом относится к школьным годам, где соревнования, развлечения и игра "Зарница" остались добрыми воспоминаниями. Пора вспомнить, что бег - это одно из самых популярных аэробных упражнений. Когда стоит прекрасный солнечный день, небо голубое, не жарко и не холодно, не упускайте возможность позаниматься на улице. Лучше фитнеса может быть только фитнес на открытом воздухе.
