+7921-912-91-75, (812)912-91-75
- Доставка по всей России из Петербурга -
___________________________________ прием заказов по телефону: 10.00.- 20.00. самовывоз: в часы работы офиса
Каталог продукции

Список сообщений по тегам

Окружающий нас мир, переполнен разнообразными звуками: гул автодорог, гудение системного блока компьютера, движение лифта в ночном подъезде, телефонные рингтоны...И как результат уровень нашего стресса растет пропорционально потоку звуков, впитываемых нами. А прибавим к этому еще наши внутренние диалоги...

Как в таких условиях достичь умиротворения и равновесия?

21-08-2015
Здесь и сейчас.
21-08-2015

Если Вы хоть немного интересуетесь психологией, то Вам знакомо одно из психологических направлений - гештальт-подход. Гештальт-терапия возникла из попытки преодолеть ограничения господствующей формы психотерапии - психоанализа.

В гештальт-психологии каждый человек рассматривается как целостное биологическое и психологическое существо, живущее в социуме и составляющее с ним одно целое (т.е. гештальт). При этом, как и все живые организмы, оно имеет способность к саморегуляции, одной из главных природных основ которой являются эмоции, чувства.

Эта медитация, направленная на релаксацию и восполнение энергии, включает в себя визуализацию и упражнение на снятие мышечного напряжения. Выполнять рекомендуется утром, сразу после сна.