Солнечное лечение.

Мы привыкли защищать глаза от солнца защитными очками. Но оказывается, если ультрафиолета слишком много, он действительно вредит глазам, но его малые дозы лечат зрение. Особенно это актуально для жителей Санкт-Петербурга, где за долгую осень-зиму можно превратиться в кротов.  

Метод называется соляризацией. Никаких стекол между солнцем и Вашими глазами не допускается. 

Если солнце слишком яркое, один глаз закрывайте ладонью, но увеличивайте количество дней. Если почувствуете резь в глазах, сокращайте или прекращайте упражнения. При длительном отсутствии солнца приучайте глаза к его воздействию постепенно. Лучше смотреть на утреннее или вечернее солнце - оно имеет более мягкий свет, но смотреть тогда нужно дольше.

• Первый этап. Подставляйте лицо солнцу с закрытыми глазами на 1-2 минуты в день не менее 5 раз в неделю.
• Второй этап. Часто моргая и водя головой из стороны в сторону, 3-4 раза смотрите на солнце 5 раз в день не менее недели.
• Третий этап. Научитесь смотреть на солнце, не отрываясь, сквозь часто-часто моргающие ресницы 3 секунды.
• Основной этап. Научитесь смотреть на солнце, не моргая, не более 3 секунд.

Сразу после соляризации отворачивайтесь от солнца и закрывайте глаза руками. Уже через месяц таких занятий зрение должно улучшиться.

Что Вы знаете о заболеваниях глаз? Раздел с рецептами.