(812)912-91-75, +7999-217-04-96
__________Санкт-Петербург__________
минимальная сумма заказа - 700 руб. заказ по телефону: с 09.00. до 21.00. приём заказов на сайте: круглосуточно
Каталог продукции
22-02-2016

Гимнастика против отеков ног

Стоячая и сидячая работа мешает нормальному кровообращению в ногах, а это частно служит причиной многих неприятностей. Чтобы избежать этого, необходимо уделять всего лишь несколько минут в день гимнастике. Простые упражнения позволят снять напряжение в конечностях и устранить в них застой венозной крови. Запомнить и выполнять!

Упражнения выполняются сидя на стуле, начинать надо с нескольких повторений, постепенно увеличивая количество повторов.

  1. Опираясь на спинку стула, слегка приподнять ноги и поболтать ими на весу.
  2. Потянуть пальцы ног на себя, не отрывая пятки от пола, до ощущения напряжения в икрах, а затем от себя.
  3. Делать круговые движения стопами в одну сторону, затем в другую.
  4. Опираясь на пол только пятками, развести колени и носки, затем соединить их.
  5. Поставить ноги на носки, напрячь сначала мышцы икр, затем напрячь бедра и ягодицы. Досчитать до 10 и расслабиться в обратном порядке.

Из косметических средств рекомендуем Абифлор крем с живицей противоотечный против отеков и усталости ног. Крем Абифлор имеет в своем составе два активных компонента: живицу и экстракт хвойный. Это оперативное средство для людей, страдающих варикозными отеками. Наносите на чистую тонким слоем без интенсивного втирания.

    Добавить комментарий
    Необходимо согласие на обработку персональных данных